अपनी sex power को बढ़ाने के लिए क्या-क्या करें।

आजकल हमारी भागदौड़ भरी जिंदगी में  sex power की कमी होने के कारण लोग बहुत चिंता में रहते हैं इसका कारण गलत खानपान गलत बात तो दो के बनके स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ता है जिसमें उनकी सेक्स पावर कम हो जाती है और उन्हें इस सेक्स पावर की समस्या से जूझना पड़ता है कुछ चीजें ज्यादा खाने का इस्तेमाल या जो चीजें खाने योग्य लेना खाने से और नियमित संतुलित आहार लेने से आपकी मर्दाना शक्ति में कमी आ जाती है तो आज हम आपको बताते हैं कि किन किन चीजों का इस्तेमाल करने से आप अपनी सेक्स पावर बढ़ा सकता है और साथ में यह भी बताएंगे कि कौन कौन चीजें आपको सेक्स पावर में हानि पहुंचाते हैं ध्यान रखें इन बातों को रोजमर्रा दैनिक जिंदगी में ध्यान रखना होगा

1. जंक फूड

आप अगर फास्टफूड, कोल्ड ड्रिंक पिज्जा , चॉकलेट बर्गर चाऊमीन जैसी जंक फ़ूड को नियमित खाने से आपकी sex power में गंभीर गिरावट आती है यह आपकी सेक्स पावर को हानि पहुंचाता है अतः इनका सेवन आप सोच समझ कर करें हमारा यह मतलब बिलकुल नहीं है कि आप इन चीजों को बिल्कुल ही त्याग दें

2. अक्सर लोग लैपटॉप को अपने टांगो पर रख कर काम करने लगते हैं लेकिन आपको यह कभी नहीं करना चाहिए इससे आप की नसों में खिंचाव आता है और आपकी मर्दाना शक्ति में गिरावट दर्ज होती है

 sex power बढ़ाने वाले आहार

हमारे दैनिक आहार में कुछ ऐसे भी आहार होते हैं जो हमारी सेक्स पावर को खूब बढ़ाते हैं

1. किशमिश और दालचीनी मिला दूध

किस्मत और दालचीनी मिला दूध के शरीर को डर और ताकतवर बनाता है साथ ही यह आपकी सेक्स पावर को अविश्वसनीय एहसास दिलाता है जिसका अंदाजा आप इसके इस्तेमाल के बाद लगा सकते हैं

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2.बादाम मुनक्का किशमिश का नाश्ता

किसमिस बादाम और मुनक्का आप इन को रात में भिगोकर रखने और सुबह इनका नाश्ते के टाइम सेवन करें ध्यान रखें कि इन्हें आपको खाली पेट ही लेना है उसके बाद आपको नाश्ता लेना है इससे आपकी सेक्स पावर में एक असामान्य ग्रोथ होगी

3. खजूर

खजूर में ऐसे तत्व होते हैं जो हमारे अंदर मर्दाना शक्ति यानी कि सेक्स पावर को काफी प्रभावित करते हैं तथा सेक्स पावर को आप बढ़ाना चाहते हैं तो हर रोज कम से कम दो कछु लेना शुरू कर दीजिए फिर देखिए आपके अंदर कितनी सेक्स पावर चाहती है जिसका अनुभव आपको ही नहीं आपके साथी को भी होने लगेगा