हस्तमैथुन(मुठ मारने) करने की लत से छुटकारा पाने का 100% कामयाब तरीका।

muth marne

अगर आपको हस्तमैथुन(muth marne) की बुरी लत है,और आप इससे छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आज हम आपको बताएंगे कि आप इस बुरी लत से कैसे छुटकारा पा सकते हैं, इसके लिए आज हम टुडे माय इंडिया पर यह पोस्ट लाये हैं, जो हस्तमैथुन की लत से आपको हमेशा के लिए छुटकारा दिला देगी, हस्तमैथुन से बहुत नुकसान होते हैं जब कोई आदमी गंदे फोटो या वीडियो को बार-बार रिपीट करता है, तो उसका असर दिमाग पर होता है, और वह आदमी हस्तमैथुन करने के लिए मजबूर हो जाता है, इसके अलावा हर दिन गंदे वीडियो देखने की वजह से मैं एक तरीके का हस्तमैथुन(masterbation) का मरीज बन जाता है,जो बाद में तनाव का कारण भी बन जाता है।

हस्तमैथुन(muth marne) के नुकसान और इससे छुटकारा पाने के उपाय

दोस्तों हम जैसे जैसे बड़े होते हैं, या यूं कहें कि हम बचपन बाल अवस्था से किशोरावस्था में कदम रखते हैं, तो हमारे शरीर में हारमोंस(Harmons) विकसित होते हैं, इनमें से एक हारमोंस होता है, जो हमारी काम इच्छा को जगाता है, या सेक्स के प्रति रुझान पैदा करता है, जब कोई लड़का या लड़की अपनी जवानी में कदम रखता है, तो उनके शरीर में योन इच्छा प्रबल रूप से जागृत होने लगती है, और जब वह एकांत स्थान में या यूं कहें अकेले होते हैं, तो उनके अंदर काम इच्छा जागृत हो जाती है, और साथी के अभाव में अपने आप को संतुष्ट करने के लिए अपने हाथों का प्रयोग अपनी काम इच्छा को बुझाने के लिए करने लगते हैं, जिसे हस्तमैथुन(masterbation) बोला जाता है।

दोस्तों हस्तमैथुन(muth marne) के कुछ फायदे होते हैं, अगर हस्तमैथुन की अति की जाए तो इसके भयंकर दुष्परिणाम आप को भुगतने पड़ सकते हैं, इस बात का पता शायद उन्हें बहुत बाद में चलता है, तब तक काफी देर हो जाती है, हस्तमैथुन का बड़ा फर्क लड़का और लड़की की रिलेशन लाइफ में पड़ता है, या यूं कहें वैवाहिक जीवन पर सबसे ज्यादा हस्तमैथुन का असर होता है जिससे वह अपने पार्टनर को संतुष्ट नहीं कर पाते हैं और कभी-कभी यह घर में लड़ाई का कारण भी बन जाता है।

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इसलिए हम आपको बताएंगे कि आप मुठ मारने अथवा हस्तमैथुन से कैसे छुटकारा पा सकते हैं, मुठ मारने अथवा हस्तमैथुन की लत से निकलने के लिए आप एकदम गंभीर हो जाइए, और आप अपने मोबाइल फोन लैपटॉप से पोर्न फिल्म को हमेशा के लिए अलविदा बोल दीजिए।

आप को मुठ मारने अथवा हस्तमैथुन की लत को छुड़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा, इससे आपका मन काफी शांत रहेगा इसके अलावा आप सेक्स स्टोरीज से दूर रहें, एवं अश्लील वीडियो ना देखें हमारे देश में यह काफी तेजी से फैलता जा रहा है, कि लोग इंटरनेट पर सेक्स स्टोरी(sex story) ज्यादा शेयर करते हैं और इसका एक बड़ा वर्ग उभरता हुआ दिखाई दे रहा है।

आज के जमाने में हर कोई ना कोई सेक्स स्टोरी(sex story) पड़ता है, जिस कारण हम कई महत्वपूर्ण जानकारियां इंटरनेट से ही प्राप्त कर रहे हैं, इसके अलावा कई लोग इंटरनेट का दुरुपयोग कर रहे हैं, इसका नकारात्मक पहलू आज यह दिखाई दे रहा है, कि लोग अपनी मर्दाना शक्ति खो बैठे हैं,

आजकल माहौल ये हो गया है कि लोग घंटों लैपटॉप के सामने और अपने फोन से सेक्स स्टोरी(sex story) देखने में अपना समय बर्बाद करते हैं अगर आपके भीतर से स्टोरी पढ़ने की इच्छा है तो उसे तुरंत छोड़ दें, इससे भी आप हस्तमैथुन,मुठ मारने(muth marne) की लत से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं।

नियमित रूटीन बनाइए अगर आप जीवन में सफल होना चाहते हैं तो आप एक निश्चित दिनचर्या बना लीजिए,क्योंकि यह सफलता की कड़ी में महत्वपूर्ण कड़ी होती है, अगर आपकी दिनचर्या अच्छी है तो आप सफलता की पहली सीढ़ी पर अच्छी तरीके से बढ़ेंगे, अगर वही आप की दिनचर्या ठीक नहीं है तो आप बढ़ने के बजाय उल्टा नीचे जाएंगे, तो इसलिए निश्चित दिनचर्या बनाएं मुठ मारने हस्तमैथुन के मामले में भी दिनचर्या का एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया माना जाता है, इसलिए आप अपना एक नियमित शेडूल या टाइम टेबल तैयार करें याद रहे इस शेड्यूल में आप मुठ मारने, हस्तमैथुन करने का समय बिल्कुल ना रखें जो आपका खाली समय बचता है, उसका उपयोग आप अपने परिवार के साथ बिता कर कर सकते हैं।

इसके अलावा आप अश्लील बातो से दूर रहे तो बहुत ही अच्छा रहेगा हस्तमैथुन या मुठ मारने(muth marne) की लत छुड़ाने में काफी सहायता प्रदान करेगी आपको अश्लील बात तो चर्चा दूरी बनानी होगी यह भी आपकी मुठ मारने की लत को छुड़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा।

इसके अलावा अश्लील माहौल से दूर होने का फायदा यह होता है, कि आप नकारात्मक सोचते नहीं है, जिसका आप की रूटीन लाइफ पर बड़ा असर होता है, और आप सकारात्मक सोच रखते हैं जो आपके लिए लाभदायक होती है।

यदि आप मुठ मारने हस्तमैथुन की लत को छुड़ाना चाहते हैं, तो आप लड़कियों के बारे में बिल्कुल ना सोचे ऐसे में कई व्यक्ति ऐसे होते हैं जो लड़कियों के बारे में बहुत सोचते हैं, या यूं कहें दिन-रात लड़कियों के बारे में ही सोचते रहते हैं, और अपने दिमाग और अपने विचारों को दूषित करते रहते हैं, साथ में अपना कीमती समय भी बर्बाद करते हैं, बार-बार महिलाओं और लड़कियों के बारे में सोचने से व्यक्ति में मुठ मारना(muth marne) ,हस्तमैथुन करने की चाहत जाग जाती है और वह चाहकर भी अपने आप को कंट्रोल नहीं कर पाता है।

भगवान ने इंसान बनाया है, जिसके दो रूप बनाए हैं, एक तो महिला दूसरा पुरुष यह दोनों एक दूसरे के बिना अधूरे माने जाते हैं, इसे प्राकृतिक रूप से देखें तो नाकी किसी महिला को केवल सेक्स के लिए सेक्स टॉय(sex toy) या सेक्स का खिलौना ना समझे।

आप इसे सेक्स टॉय(sex toy) जाने की सेक्स करने का खिलौना ना समझो तो आप हमेशा लड़कियों के बारे में सोचना या यूं कहें बुरा विचार लाना बंद कर देंगे, जब आप ऐसा कुछ नहीं सोचेंगे तब आप के मन में कभी हस्तमैथुन करने का विचार नहीं आएगा और आप हस्तमैथुन की बुरी लत से छुटकारा पा सकते हो।

हस्तमैथुन या मुठ मारने(muth marne) की लत छुड़ाने के लिए आप प्रेरणादायक किताबों का सहारा ले सकते हैं, इससे आपकी विल पावर मजबूत होती है, और आपके दिमाग में गंदे विचारों से दूर रखने का सबसे बेहतरीन तरीका होता है, यदि आप अपने विचारों को शुद्ध रखेंगे या यूं कहें जब आप अपने विचारों को अच्छा बनाएंगे, या आप अच्छा सोचेंगे तब आप वैसा ही काम करेंगे स्वामी विवेकानंद ने एक बार कहा था कि हम जैसा सोचते हैं, वैसा ही बन जाते हैं इसलिए आप हमेशा अच्छा यानी कि सकारात्मक सोचे मतलब आप नकारात्मक विचारों से दूर रहें इसके अलावा आप अपने जीवन में अध्यात्म को अपना सकते हैं।

आप अपने किसी देव को आराध्य बनाएं और अपने आराध्य की आराधना करने के लिए आप आध्यात्मिक किताबों को ध्यान लगा कर पढ़ें, और भक्ति संगीत सुनकर अपने ईश्वर को याद करें, इससे आपको मुठ मारने हस्तमैथुन की लत छुड़ाने में काफी मदद मिलेगी, अध्यात्म से हमारे विचारों की शुद्धि होती है, और गंदे विचार हमारे मन से बाहर निकल जाते हैं, तथा हमारी इच्छाशक्ति भी मजबूत बनती है, इसलिए अध्यात्मिक को अपनाएं और आप अपना जीवन विकसित करने की और एक असरकारक कदम बढ़ाए।

नई नई चीजों को सीखे दोस्तों आपने यह जरूर सुना होगा कि खाली दिमाग शैतान का घर मतलब यह बात बिल्कुल सही है, जब हम खाली बैठे होते हैं तब हमारे दिमाग में कई प्रकार के विचार उत्पन्न होते हैं, जो व्यक्ति हस्तमैथुन या मुठ मारने वाला होता है, उसके मन में तब यह विचार बहुत अधिक मात्रा में आते हैं जो उसे मुठ मारने हस्तमैथुन करने के लिए उत्तेजित करते हैं।

इसके लिए आप अपने विचारों को कंट्रोल रखें या यूं कहें जब आप खाली हो तो आप किसी नए कार्य को सीखने में अपना समय बिताएं, अगर आपके पास कुछ नया सीखने को नहीं है, तो आप अपना खाली वक्त अपने काम को दे दे इससे आपको मुठ मारने हस्तमैथुन की लत से छुटकारा पाने में बहुत मदद मिलेगी।

हस्तमैथुन की लत से छुटकारा पाने के लिए दृढ़ निश्चय रखें हस्तमैथुन या मुठ मारने की लत को पूरी तरह से छोड़ने के लिए आप अपने आप को दृढ़ निश्चय बनाएं अगर आप अपने को दृढ़ निश्चय बनाते हैं, या यूं कहे जो आप ठान लेते हैं तो वह होकर ही रहता है अगर आप कोई भी बात अपने मन में ठान ले तो वह नामुमकिन नहीं होती इसलिए हस्तमैथुन को या मुठ मारने की लत को हमेशा के लिए त्यागने का दृढ़ निश्चय बनाएं, और खुद को बार-बार इस प्रण को दोहराने पर मजबूर करते रहें तो एक ना एक दिन आपको यह मंजिल जरूर ही मिल जाएगी।

इसके अलावा आप बुरे समय के लिए तैयार रहो मुठ मारने या हस्तमैथुन करने पर कई रिसर्च में एक बात सामने आई है कि, जो लोग अक्सर मुठ मारने या हस्तमैथुन करते हैं जब वह अधिक तनाव में पाए जाते हैं, या उनका मन उदास होता है, ऐसे दबाव मतलब ऐसे वक्त में अपने आप को खुश रखने की कोशिश करें अपने मूड को ठीक करने के लिए हस्तमैथुन या मुठ मारने का सहारा ना लें, इसलिए आप ऐसे दबाव बाले टाइम के लिए अपने आप को मुठ मारने या हस्तमैथुन से दूर रखने के लिए पहले से तैयारी कर ले ऐसे वक्त में आप अपना ध्यान कहीं और लगाएं या आप इसके बजाय अपना पसंदीदा काम भी कर सकते हैं, आपको मुठ मारने या हस्तमैथुन रोकने में इससे काफी सहायता मिलेगी।

अगर आप हस्तमैथुन या मुठ मारने की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आप सुबह जल्दी उठे और रात में जल्दी सो जाए, यह प्रकृति का एक नियम है कि रात में जल्दी सो जाए और सुबह जल्दी जाग जाए किंतु वर्तमान के समय में इसका ठीक उल्टा होता है, रात के समय में हमें कई सेक्स प्रसासाधन इंटरनेट पर लुभाते हैं, इसलिए इन सब से बचने के लिए आपको चाहिए कि आप रात जल्दी सो जाए, जिससे आप इन नेगेटिव विचारों से बचे रहेंगे और मुठ मारने हस्तमैथुन की लत से बचने में यह काफी कारगर है।

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ज्यादातर लोग हस्तमैथुन मुठ मारना रात में सोने से पहले करते हैं, इसलिए आप रात को जल्दी सो जाएंगे तो आप मुठ मारने हस्तमैथुन करने के बारे में सोचोगे नहीं, और यह लत धीरे धीरे मुठ मारने या हस्तमैथुन की लत छूट जाएगी।

इसके अलावा आप अपनी गलतफहमी को निकाल दीजिए, कुछ लोग ऐसा मानते हैं की दूध पी लेने या चिकन खाकर हस्तमैथुन करने में कुछ गलत नहीं है, लेकिन इस चक्कर में वोह लोग एक ही दिन में अनेक बार हस्तमैथुन करते है। जो उनके स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो जाता है हस्तमैथुन कर लेने से या ऐसा कर लेने से आपको बिल्कुल भी कोई भी फायदा दूर दूर तक नहीं होगा, इसलिए हमारी यह राय है कि आप ऐसी गलतफहमी अपने दिमाग से निकाल दें और हस्तमैथुन करने से बचें इसके अलावा आप किसी भी उकसावे से बचें मुठ मारने हस्तमैथुन की लत छोड़ने के लक्ष्य को आप जब बहुत टाइम तक मुठ मारने(muth marne) या हस्तमैथुन करने से रोक लेते हो तब आपको बहुत अच्छा महसूस होने लगता है।

और आपका आत्मविश्वास बढ़ने लगता है, लेकिन इस लत के कारण आपका मन आपको हस्तमैथुन करने के लिए उत्तेजित करता है तब आपको उस समय चाहिए की उत्तेजना से बचे उस समय यह अपने दिमाग में लाएं यह बस 5 मिनट का इंजॉय है आपके पिछले कई दिनों की मेहनत को बर्बाद कर देगा, इसलिए ऐसे विचारों से दूर रहे इसके अलावा आप दूसरों की सहायता करें दूसरे लोगों की मदद करना मानवता का गुण माना जाता है तो यह आपने भी जरूर होगा ,अगर यह गुण आपके भीतर आ गया तो आप महान व्यक्तियों की श्रेणी में आ जाएंगे जब कभी भी आपको समय मिले तो यह नेगेटिव विचारों के बजाय जरूरतमंद लोगों की सहायता करें जो खुद अपनी करने में सक्षम ना हो जो सक्षम है, उनकी सहायता करने से कोई फायदा भी नहीं।

इसके अलावा अगर आपका कोई दोस्त हस्तमैथुन मुठ मारने की समस्या से जूझता मिले तो आप उसको भी इस समस्या से निजात दिलाने के टिप्स बताएं, अगर आप दूसरों की मदद करोगे तो इससे आपको शांति बा संतुष्टि प्राप्त होगी ,और आपका कॉन्फिडेंस लेवल काफी बढ़ जाएगा, इसके अलावा आप सकारात्मक सोच रखें हर सक्सेसफुल आदमी के पीछे उसकी इच्छाशक्ति और सकारात्मक सोच का बहुत महत्वपूर्ण रोल होता है।

जब व्यक्ति पॉजिटिव विचार रखता है, तब उसके लिए हर चीज ईजी हो जाती है, और हर एक चीज को अच्छी तरीके से करता है, इसलिए आप के लिए मुठ मारने हस्तमैथुन कि लक्ष्य लड़ने के लिए पॉजिटिव थिंकिंग बेहद ही आवश्यक है जब आप दुखी हो या आपको इसमें सफलता ना मिले तब आप अपनी सोच को सकारात्मक बनाए रखें सकारात्मक सोच ही आपको मुठ मारने(muth marne) या हस्तमैथुन की लत को रोकने में काफी मदद प्रदान करता है।

अब आपको इन सब के अलावा अपने लिए वक्त निकालना होगा, यह सबसे आवश्यक बात है कि आप अपने लिए कुछ समय जरूर निकालें जब आप अकेले होते हैं तब हमें अपनी खूबियां और खामियां दोनों का एहसास बखूबी होता है , इस टाइम में ऐसा होना चाहिए जिसमें आप अलोन ह तब आप खुद से बातें करें यह आपने जीवन के बारे में या अपने फ्यूचर के बारे में या आप उसके लिए प्रजेंट टाइम का कोई भी टॉपिक ले सकते हैं।

और अपनी बुरी आदतों को हटाने के बारे में सोचें इसके अलावा अपने फ्यूचर के बारे में गहराई से सोचिए ,आप इस वक्त को अपने सोच विचार में ला सकते हो आप हस्तमैथुन की लत से निकलने के लिए नए-नए मेथड का आविष्कार भी कर सकते हो, जिससे आप और अन्य लोग हस्तमैथुन की लत से छुटकारा पा सकते हैं।

खुद को कभी शाबाशी ना दे

दोस्तों इस दुनिया में कई ऐसे लोग पाए जाते हैं जो थोड़ी सी सफलता के बाद अपने लक्ष्य से विमुख हो जाते हैं, ऐसे ही जो हस्तमैथुन मुठ मारने के आदी होते हैं वह थोड़ी सी सफलता की बाद अपने आप पर कंट्रोल नहीं रख पाते।

अगर आप 10:00 15 दिन या 20 दिन हस्तमैथुन नहीं करते हैं, उसके बाद यह बिल्कुल आपने दिमाग में ना लाएं कि मैंने इतने दिन हस्तमैथुन नहीं किया तो अगर आज कर लेते हैं, तो कुछ नहीं होगा यदि आप थोड़ी सी खुशी हासिल करने पर अपने आप को कंट्रोल नहीं कर पाए जिसके लिए आपने इतनी मेहनत करी है, अपने आप को ऐसा पुरस्कार ना प्रदान करें कि आप अपने मार्ग से विभक्त होजाए इसके बजाय आप अपने आप को खाने पीने की चीजों के साथ समय बिताकर आप अपने हस्तमैथुन लत से मुक्त करा लोगे।

दोस्तों आज हमने आपको बताया है कि आप मुठ मारने(muth marne) या हस्तमैथुन की लत से कैसे छुटकारा पा सकते हैं ,इसके अलावा हम ने आप को यह भी बताया है कि मुठ मारने और हस्तमैथुन करने के क्या कारण होते हैं और इन से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।

आपके आसपास आपका कोई दोस्त इस समस्या से पीड़ित है तो आप उसे यह पोस्ट अवश्य शेयर करें और उसे हस्तमैथुन या मुठ मारने(muth marne) की समस्या से निजात दिलाने में योगदान करें।

इसके अलावा आपके दिमाग में यदि कोई सवाल आता है तो आप हमसे बेझिझक होकर पूछ सकते हैं हम आपके सवाल का जवाब जल्द ही देंगे पोस्ट पढ़ने के लिए धन्यवाद।

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