ये वजह है जो बनती है पेट में गैस, अपनाये 10 उपाये गैस से छुटकारा पाने के लिये

Gas Problem

पेट में कई तरीके की परेशानियां होती हैं, उनमें से एक परेशानी होती है कि गैस बनना (Gas Problem) यह परेशानी छोटी उम्र से लेकर बुजुर्गों तक में पाई जाती है, हर एक व्यक्ति को कभी ना कभी इस समस्या से जूझना पड़ता है पेट में गैस के कई कारड होते हैं जैसे कि आप आवश्यकता से अधिक भोजन कर लेते हैं, इसके अलावा यदि आप ज्यादा समय तक भोजन नहीं करते हैं, साथ ही आप अधिक चटपटा भोजन करते हैं इसके अलावा मीठा ऐसा भोजन भी गैस का कारण हो सकता है, जिसको आप चबाकर नहीं खाते हैं इसके अलावा शराब पीना एवं कुछ ऐसी दवाई भी होती है जिनके सेवन से पेट में गैस बन सकती है।

पेट में गैस बनने के लक्षण (Gas Problem)

  • भूख ना लगना
  • बदबूदार डकारे आना
  • पेट फूलना
  • बदहजमी दस्त उल्टी होना
  • पेट में दर्द होना

हमने आपको कूछ लक्षण बताया कि पेट में गैस बनने के क्या लक्षण होते हैं, यह किस प्रकार से दिखाई देते हैं इसके अलावा गैस के कारण अत्याधिक पाद भी होता है, जो कभी कभी आपके लिए शर्मिंदगी का काम भी बन जाता है आइए जानते हैं, कि गैस की समस्या से छुटकारा कैसे पाया जाए और इसके क्या घरेलू उपाय।

गैस से छुटकारा पाने वाले घरेलू आसान उपाय

उपाय नंबर 1 नींबू का रस

आपको नींबू के रस में एक चम्मच बेकिंग सोड़ा अच्छी तरीके से मिक्स कर कर सुबह खाली पेट सेवन करने से आपके पेट मैं गैस की समस्या खत्म हो जाती है।

उपाय नंबर 2 काली मिर्च

काली मिर्च का सेवन करने से आपके पेट की पाचन क्रिया अच्छी हो जाती है जिससे गैस की समस्या का समाधान हो जाता है या यूं कहे गैस की समस्या खत्म हो जाती है।

उपाय नंबर 3 काली मिर्च

दूध में काली मिर्च मिलाकर पीने से भी पेट की समस्या खत्म हो जाती है।

उपाय नंबर 4 छाछ काला नमक अजवाइन

मट्ठे अथवा छाछ में काला नमक और अजवाइन का चूर्ण मिक्स करके पीने से भी गैस की समस्या में काफी सुधार होता है।

उपाय नंबर 5 पुदीना

पुदीने को उबालकर उसका पानी पीने से गैस की समस्या में काफी सुधार होता है।

उपाय नंबर 6 इलायची

दिन में चार से पांच बार इलायची के सेवन से भी गैस की समस्या दूर हो जाती है।

उपाय नंबर 7 लहसुन

लहसुन की दो कलियों का सुबह खाली पेट सेवन करने से भी गैस की समस्याओं में काफी सुधार होता है इसके अलावा लहसुन अन्य बीमारियों में भी लाभदायक होता है।

उपाय नंबर 8 सेब का सिरका

सेब के सिरके को गर्म पानी में मिलाकर सुबह खाली पेट सेवन करने से भी गैस की समस्या में लाभ होता है।

उपाय नंबर 9 नारियल का पानी

नारियल पानी का सेवन करने से भी गैस की समस्या में काफी लाभ मिलता है।

उपाय नंबर 10 अदरक

अदरक के सेवन से भी गैस की समस्या में काफी लाभ होता है।

उपाय नंबर 11 दालचीनी

दालचीनी के उबले हुए पानी में शहद मिलाकर सुबह खाली पेट पीने से भी गैस की समस्या में लाभ होता है।

उपाय नंबर 12 उपवास

यह सभी उपायों के अलावा सप्ताह में एक उपवास रख सकते हैं सप्ताह में एक उपवास रखने से भी पेट साफ रहता है और आपको पेट की समस्याओं से निजात मिलता है।

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